fullprogress.com - dziennik treningowy

Nudzą cie ćwiczenia na mięśnie brzucha? a jak ktoś ci zapłaci za trening?

Pieniądze za trenigCiekawe rozwiązanie dla tych którzy nie mogą się zmotywować do robienia brzucha. Zobacz - może pomóc ci w tym technologia.
Rozwiąznie jest bardzo proste 

Aplikacja która cię pilnuje

Aplikacja o nazwie GymPact na androida i Iphona 

  • Określasz ile razy w tygodniu będziesz ćwiczyć
  • Wpłacasz określoną kwotę za to jak nie pójdziesz na trening
  • Jak ćwiczysz odznaczasz to w aplikacji
Aplikacja do trenigów
Niestety nie jest tak fajnie, że zarabiasz na treningach ale nie tracisz jeżeli nie pójdziesz na trening.
Oczywiście całe to przedsięwzięcie brał bym z przymrużeniem oka, ale jeżeli do treningu motywują cię jedynie pieniądze to jest to jakieś rozwiązanie. Poza tym cała idea może pomóc nie tylko w ćwiczeniach na mięśnie brzucha ale w motywowaniu do każdej aktywności - czy to trening na masę czy trening interwałowy na odchudzanie. 

Zrób pakt z partnerem z siłowni

W sumie jeżeli oddasz swojemu koledze z siłowni, dziewczynie, żonie czy mamie jakieś pieniądze, to jestem przekonany, że będą cię pilnować czy poszedłeś zrobić ćwiczenia. Rozwiązanie nawet lepsze, bo oszukać aplikacje w smartfonie jest bardzo łatwo a kogoś kto na tym zarabia już nie.
  • Oddajesz pieniądze - np 120 zł koledze z siłowni.
  • Określasz ile razy będziesz na siłowni - np 12 razy w miesiącu (3 x w tygodniu)
  • Za każde nie pójście on zarabia 10 zł a ty je tracisz
Jeżeli ci to pomoże żeby się zmusić na trening to czemu nie.

Wpis z:14 lp. kategoria Trening na masę, Ogólnie kulturystyka, Motywacja, Psychologia kulturystyki, Trening, Inne