fullprogress.com - dziennik treningowy

Kilka ćwiczeń wzmacniających korpus do zastosowania w domu

Wzmocnienie korpusuTe ćwiczenia przydaja się do wzmocnienia całego korpusu. A to z kolei przyczyni się to bardziej wydajnych przysiadów lub podnoszeń. Zobacz jak możesz w łatwy sposób ćwiczyć w domu.

Kilka filmów prezentujących jak wykonywac ćwiczenia

 

 

 

 

 

Warto je wpleść gdześ do swojej rutyny trenigowej

 

 

Wpis z:18 st. kategoria Ćwiczenia, Trening