fullprogress.com - dziennik treningowy

Edukacja kulturysty - Arnold - książkaNajlepsze ćwiczenia klatki piersiowej i ćwiczenia na mięśnie brzucha może opisać ci kolega na siłowni , instruktor albo możesz poczytać o nich na blogu kulturystycznym. Co powiesz na to jakby wszystko wytłumaczył ci Arnold Schwarzenegger?

Pieniądze za trenigCiekawe rozwiązanie dla tych którzy nie mogą się zmotywować do robienia brzucha. Zobacz - może pomóc ci w tym technologia.

trening na masę dla początkującychW tym artykule nie ma filozofii - jak chcesz puchnąć po prostu nie rób tych rzeczy.

Angielski na siłowniPewnie zastanawiasz się po co taki wpis na blogu kulturystycznym. Powód jest bardzo prosty. Angielski jest wszędzie i warto się go nauczyć. Może ci się przydać w przyszłości i warto czasami obejrzeć dobry film po angielsku. Po co nam kulturystom angielski ? Dowiesz się w tym artykule. 

Puls, tętno i spalanie tłuszczuNa siłowniach zaczęła się faza redukcji. Jak nie marnować czasu przy bieganiu czy jeździe na rowerze a rzeczywiście spalać tłuszcz ? Policz jakie tętno powinieneś mieć, żeby twoja redukcja była jak najbardziej efektywna.