W tym artykule przedstawię trening który ma na celu zwiększenie masy. Ci którzy mają więcej czasu mogą sobie pozwolić na treningi niemal codziennie. Jak zawsze - na początku cechy treningu. Polecam osobom które, jako swoje najsłabsze partię uznają łydki i ramiona - trening obejmuje 2 razy w tygodniu właśnie te partie.
Artykuł gościnny który przygotował Gerard Głowacki autor bloga kulturystycznego Go Hard or Go Home www.gerardglowacki.com. Stosowałeś wiele diet, ale żadna nie przyniosła zadowalających rezultatów? Sprawdź dlaczego!
W tym artykule na pierwszym planie odżywka białkowa firmy VPX . Jeżeli jesteście przed zakupem dobrego białka to warto się zapoznać z Syngex. Naprawdę dobry produkt z działu suplementacja.
W tym wpisie specjalnie dla nas Jarosław Gdak opowie o swoich wrażeniach po udziale w debiutach 2012, w których zajął 2 miejsce. Zdradzi kilka porad dla początkujących kulturystów. Dowiecie się między innymi co jest najważniejsze w kulturystyce przed zawodami oraz trochę o ćwiczeniach z trenerem osobistym.
W tym artykule przedstawię trening który ma na celu zwiększenie masy. Ci którzy mają więcej czasu mogą sobie pozwolić na treningi niemal codziennie. Jak zawsze - na początku cechy treningu. Polecam osobom które, jako swoje najsłabsze partię uznają łydki i ramiona - trening obejmuje 2 razy w tygodniu właśnie te partie. 
W tym artykule na pierwszym planie odżywka białkowa firmy VPX . Jeżeli jesteście przed zakupem dobrego białka to warto się zapoznać z Syngex. Naprawdę dobry produkt z działu suplementacja.
